Nana @nana_skin
2H AGO
春の塗り直しは "量より粒度" 派。SPFスティックを鞄に仕込んで2時間ごと。今週の毛穴は比較的おとなしい。
まこ
スティックだと乾燥しませんか？マットタイプに寄りすぎる気がしていて。
Tiful 公式
教えてもらう · 月次Theme + 専門医監修
April 2026 · Theme
Spring Skin Challenge
花粉と紫外線が同時に強くなる季節を、肌で乗り切る30日プログラム
Week 3 / 4
·
専門医ライブQ&A 4/30
参加中 · Member
Lab
Sensitive Lab
敏感肌の "ゆらぎ期" 専門。週次の専門医セッション付き
Tifuler
推しから学ぶ · 1対多の発信
毛穴改善
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毛穴の詰まり・ひらきと正面から向き合う · by Nana
47 Members
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敏感肌
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ゆらぎと炎症を翻訳する · by Yui
31 Members
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18 Posts / Wk
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Active 5h ago
肌荒れ
Member
ホルモンとストレスの荒れを追う · by Hana
56 Members
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42 Posts / Wk
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Active 1d ago
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PEER
同じフェーズの仲間と支え合う · 横並び / 完全無償
あなたの記録に近い
Pico卒業生
Pico Toning 4回コース完走〜経過観察まで · 横並びで話す
83 Members
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Free
Dermapen 1週間後 Q&A
Dermapen 直後 0-7days の質問・経過共有
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Tifuler
毛穴改善
@pores_circle
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毛穴の詰まり・ひらきと正面から向き合う · by Nana
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Tifuler
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This Week
Weekly Cheer Night
FRI · 21:00 — あと 2 days
APRIL · Theme
春の紫外線対策
花粉と紫外線が同時に強くなる時期。毛穴のゆるみを生まない塗り直し設計を共有する月。
Yui @yui_derm TIFULER
5H AGO
Pico Laser 3回目、10日経過。毛穴の凹凸より先にくすみが抜けていく順序。ダウンタイムはほぼ無い。
Rika @rika_am
1D AGO
朝のクレンジングを減らした。ぬるま湯だけの日を週3に増やしてから、頬の毛穴が潤いで閉じる感覚が戻った。
Nana
TIFULER
皮脂がバリアを兼ねるタイプですね。クレンジングを減らす時は UV 下地の成分で補強すると夕方崩れません。
Aya @aya_glow
2D AGO
Dermapen 4 全12回コースの完全比較レポート (各クリニック価格 · 痛みレベル · 出血量 · 1週間後経過の写真) を初公開。
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Live · 開催中
Live
2026.04 — 05.18
30日・毛穴チャレンジ
47 参加
18 day
残 12 days
Upcoming · 募集中
Open
2026.05 — 08.10
ダーマペン 100日 After
23 予定
Host Nana
開始まで 8 days
Open
2026.05 — 06.30
塗り直し 60日習慣化
11 予定
Host Yui
開始まで 15 days
Past · アーカイブ
Done
2026.03 — 03.31
レチノール耐性 21日
43 参加
完走 31
改善率 72%
Done
2026.02 — 02.28
角栓オフ観察 14日
38 参加
完走 29
改善率 68%
Most Trusted in Circle
01
Nana @nana_skinTIFULER
92
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02
Yui @yui_dermTIFULER
87
Trust
03
Hana @hana_cosmeTIFULER
81
Trust
Residents · 常駐
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Week 17 · Cheer Night
FRI 2026.04.25 · 21:00 — 22:00
2
days
Remind me — 開催 10 分前に通知
Archive
2026.04.18 · Week 16
Host · Nana
ピコレーザー3回目 + Vit-C Serum 60日の軌跡。頬の影が薄くなりハイライトの透過が戻る。
2026.04.11 · Week 15
Host · Yui
Dermapen 4 × レチノール耐性づくり 14日。夕方の毛穴目立ちが消える時間帯が2時間延びた。
2026.04.04 · Week 14
Host · Hana
朝クレンジング断ち 21日。皮脂が戻り、毛穴が潤いで閉じる時間帯が午後まで継続。
Tifuler
敏感肌
@sensitive_circle
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ゆらぎと炎症を翻訳する · by Yui
2Tifuler
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Tifuler
肌荒れ
@acne_circle
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ホルモンとストレスの荒れを追う · by Hana
3Tifuler
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公式
Spring Skin Challenge
@tiful_spring
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花粉と紫外線が同時に強くなる季節を、肌で乗り切る30日プログラム · 専門医監修
847Members
12Tifulers
¥980Premium
APRIL · Monthly Theme
春の紫外線 × 花粉対策
紫外線指数が一気に上がる4月、花粉と組み合わさった肌荒れを30日で立て直すプログラム。専門医2名監修、毎日の塗り直しと夜のレスキューケアを構造化。
DAY 18 / 30
847 参加
Week 3 · 今週のタスク
3 / 5 完了
✓
SPF 50+ を 2時間ごとに塗り直す
5日連続 完了 · 04.20
✓
花粉ガード前の朝洗顔
7日連続 完了 · 04.21
夜のセラミド入浴 — 35°C × 8分
DAY 18 · 進行中
朝晩のフェイスミスト保湿
明日から
日中のレスキュー保冷剤ケア
Week 3 末日
Premium · 専門医ライブQ&A
¥980
2026.04.25 FRI · 21:00 — 22:00
皮膚科医 山田 晴子 先生
花粉 × 紫外線で起きるバリア機能崩壊と立て直し — Q&A 60分
Past · アーカイブ
04.18
セラミド合成サイクルとスキンケア
04.11
敏感肌の春のレスキュー処方
04.04
紫外線4月の出力閾値とSPF設計
Tifuler ガイド · 12名
公式 Theme に呼応した Tifuler の実践共有 (Tifuler 自身の Circle と独立)
Nana @nana_skinTIFULER
DAY 18 · 2H AGO
セラミド入浴、湯船を 35°C にしてから肌の引き攣れが消えました。専門医監修通り、入浴後すぐの保湿で1日通して落ち着いた状態が続きます。
Yui @yui_dermTIFULER
DAY 16 · 1D AGO
花粉の日は SPF + 物理ブロック (帽子・マスク) で夕方の頬の赤みが半減した実感。Week 3 のタスク #4 を続けてみる。
Hana @hana_cosmeTIFULER
DAY 14 · 3D AGO
朝洗顔を「水だけ」に変えて1週間。乾燥が減ったぶん、花粉ガードの保湿前提の塗り直しが楽になりました。
公式
Sensitive Lab
@tiful_sensitive
Member
敏感肌・ゆらぎ肌のメカニズムを月次で深掘る、皮膚科医監修ラボ
512Members
8Tifulers
¥490Premium
APRIL · Monthly Theme
バリア機能と季節
セラミド合成サイクルの解剖から始まり、4週間で実践レシピへ落とし込む月次ラボ。皮膚科医2名 + Tifuler 8名がレビュー。
Spring Skin Challenge と同型 4ブロック構造 + Library サブ構造を予定
Peer
Pico 卒業生ラウンジ
@peer_pico
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Pico Toning 4回コース卒業者の経過共有・修正検討・気持ちのケア
28Members
12Threads
5Active / Wk
Peer Circle
ここは Tifuler が教える場ではなく、同じ施術を受けた者同士の 横並びピアサポート です。完全無料、誰でも自由に参加・スレッド作成できます。
まこPico 4回目 · 3日目
3H AGO
3日目の赤みが、過去3回より少し強い気がしています。前回は2日で引いたのに、今回はまだ頬骨周りがピンク。同じコース卒業の方、3回目→4回目で赤みが長引いた経験ありますか？
ゆかり
Pico 4回卒 · 6ヶ月前
私もまさに4回目で同じでした。3-4日目がピーク、5日目から急に引きました。出力が3回目より上がるクリニックが多いみたいです。
ともよPico 4回卒 · 2ヶ月後
1D AGO
卒業から2ヶ月。最初の1ヶ月は順調だったけど、最近くすみが戻ってきた感じがあります。みなさんメンテナンスはどのタイミングで入れてますか？
あいPico 4回卒 · 修正検討
2D AGO
4回終わったけど期待した毛穴の改善が見えなくて、別クリニックでDermapen検討中です。同じパターンで他施術に切り替えた方、どこに行きましたか？
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2D AGO
修正検討
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あい · 修正検討
·
18 replies
2D AGO
Pico → Dermapen 切替経験者いる?
まりこ · 修正検討
·
9 replies
5D AGO
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完全無料 · 誰でも自由に
先輩 · 同期 · 新規
時系列で並ぶ卒業生 — ランキングではない
先輩 · 3+ months
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2ヶ月後 · メンテ検討中
ゆかり
6ヶ月後 · 安定
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5ヶ月後 · メンテ1回
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同期 · 1-3 months
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あい
2ヶ月後 · 修正検討中
まいこ
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はる
3ヶ月後 · 結婚式準備
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新規 · < 1 month / 進行中
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まこ
3日目 · 進行中
あいか
5日目 · 進行中
まりな
4日目 · 進行中
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Peer
Dermapen 1週間後 Q&A
@peer_dp_w1
Member
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